Siamo giunti alla nostra ultima chiacchierata. In questo post voglio spiegare che cos’è un protocollo mindful based. Ma prima di presentarvelo, facciamo una piccola pratica di consapevolezza asincrona. Prova a sentire come il tuo corpo si trova in questo momento: sei...
La tigre e il dinosauro Siamo al nostro penultimo tea talk. Eravamo rimasti al mio pilota automatico, ricordate? Ecco… quante volte, nella nostra giornata non ci accorgiamo di quello che stiamo facendo? Quante volte perdiamo di vista oggetti, ritrovandoci a fare...
Un percorso alla scoperta di sé Buon tè e ben trovati. Immagino siate di nuovo qui, per capire che cosa ho scoperto vedendo le cose in profondità. Bene, anch'io! Perdonate la boutade, ma è proprio così! Infinita incertezza Il percorso alla scoperta di sé...
Svelare l'arazzo: un viaggio di scoperta personale Ci sono tanti i percorsi possibili per scoprire il proprio sé. Nel post precedente, ho accennato che la mindfulness è uno di questi percorsi. In Occidente, la mindfulness ha perso molto del suo significato originario,...
Andrea Pucci, professione psicologo del lavoro Sono Andrea Pucci, psicologo del lavoro, specializzato in psicoterapia di gruppo. Se guardo indietro, vedo più di vent’anni di esperienza che mi hanno permesso d'incontrare gruppi e individui e di appassionarmi allo studio di alcuni...
#essenziale. Deriva dal lat. tardo essentialis, der. di essentia «essenza». Indica la cosa più importante, sostanziale, necessaria, indispensabile. #scopriperchè. Es-senza: essere senza. Mai come in questo periodo, siamo chiamati a lasciare andare il superfluo, i contorni di cui non abbiamo realmente bisogno,...
Presenza. Origami è l’arte di piegare la carta. La parola deriva dal giapponese Oru - piegare - e da Kami - carta. Il significato s'intreccia con la spiritualità Zen: Kami vuol dire anche spiriti, divinità. Piegare a lungo la carta e concentrarsi sulla forma che si...