Perché ogni giorno scrivi e ricevi decine di messaggi. Alcuni li leggi fino in fondo, molti li scorri, alcuni li ignori, spesso senza accorgertene. Chiamiamola sopravvivenza cognitiva. I professionisti leggono un messaggio in media per 26 secondi prima di passare...
La presenza prende forma quando il linguaggio smette di intervenire e resta sospeso. Dopo l'alibi e il frammento, il linguaggio compie un ultimo spostamento. Non aggiunge una strategia, non affina una tecnica: cambia postura. Se l'alibi aveva costruito una distanza...
Self-reliance si traduce spesso con autosufficienza, intesa come capacità di essere auto-sufficienti. In realtà, il cuore del concetto è più complesso. È poter contare sul proprio giudizio e sulle proprie risorse interne, senza dipendere in modo eccessivo da conferme esterne....
Da quando l’essere umano ha iniziato a rivendicare la libertà di rompere i propri schemi di senso? Da quando mettere in discussione una conoscenza è stato interpretato come un atto generativo, e non come una minaccia? Quando l’incrinatura di una...
Il frammento è un discorso che attende di essere completato, scrive Barthes. Affermazione tanto intuitiva quanto sfidante, perché descrive una condizione normale, comune a tutti, ma che resta aperta e carica di prospettive possibili. Il frammento parla di come funziona...
Il sistema immunitario è descritto come un sistema di difesa dell’organismo: ci protegge da ciò che è estraneo e anomalo, cioè da ciò che biologicamente riconosce come non-self. Se qualcosa non funziona a dovere, il sistema non riesce più a distinguere...
Nel film Big Fish, Will Bloom dice che a furia di raccontare le sue storie, un uomo diventa quelle storie. L’alibi funziona così. È una quasi-leggenda personale, un’illusione narrativa che, se non cancella i fatti, li confeziona in una specie più tollerabile....
Un pomeriggio come tanti. Stavo scorrendo Instagram, distrattamente: cibo patinato, gattini cute in equilibrio improbabile, solite stories dimenticabili e primi piani di calici in festa, biscotti glassati e lucine di Natale. Poi, una foto: scatolina piena di riso, alghe e...
L’empatia è una forma complessa di conoscenza. Comprendere l’altro implica un ascolto profondo e una sospensione del giudizio. Significa anche percepire il mondo emotivo altrui, senza ridurlo alle proprie categorie. È un processo dinamico, che nasce dall’incontro tra sensibilità e...
Provate a pronunciare lentamente la parola compassione. Sembra morbida, ma porta in sé un’ambiguità semantica: empatia o pena? Cura o giudizio? La self-compassion - secondo la prospettiva della psicologa Kristin Neff - non è autocommiserazione, ma potere gentile. È la...