Fotosintesi relazionale   Continuiamo a credere fermamente d’essere la specie più evoluta, più intelligente e più capace di adattarsi all’ambiente. Questo bias ci porta ad attribuire... leggi tutto

Siamo giunti alla nostra ultima chiacchierata. In questo post voglio spiegare che cos’è un protocollo mindful based. Ma prima di presentarvelo, facciamo una piccola pratica di consapevolezza... leggi tutto

La tigre e il dinosauro Siamo al nostro penultimo tea talk. Eravamo rimasti al mio pilota automatico, ricordate? Ecco… quante volte, nella nostra giornata non ci accorgiamo di quello che stiamo... leggi tutto

Un percorso alla scoperta di sé Buon tè e ben trovati. Immagino siate di nuovo qui, per capire che cosa ho scoperto vedendo le cose in profondità. Bene, anch'io! Perdonate la boutade, ma è... leggi tutto

Svelare l'arazzo: un viaggio di scoperta personale Ci sono tanti i percorsi possibili per scoprire il proprio sé.  Nel post precedente, ho accennato che la mindfulness è uno di questi percorsi.... leggi tutto