Vivere nell’era delle accelerazioni – Sono indaffaratissima!  Mi devo sbrigare! Ce lo ripetiamo l’un l’altro, con una significativa dose di orgoglio: come se il fatto di essere esausti fosse un trofeo e la nostra capacità di reggere lo stress il segno di un carattere vigoroso.

Pensare che più veloce significa migliore – Venire sopraffatti dalla velocità con cui il mondo sta cambiando, sfrecciare da un impegno all’altro senza il tempo di fare un respiro consapevole. Non prendersi cura di se stessi e delle persone care, non essere presenti nel momento che si sta vivendo – qui e ora – maturare la convinzione che questo sia il modello di una vita di successo.

Prendersi una pausa – Avere dei minuti non programmati, non incasellati, concedere a se stessi e agli altri il permesso di decelerare. Concedersi il tempo di restare soli con i propri pensieri e le proprie emozioni, senza doverli twittare, senza fotografarli e senza l’obbligo di condividerli.