Siamo giunti alla nostra ultima chiacchierata. In questo post voglio spiegare che cos’è un protocollo mindful based. Ma prima di presentarvelo, facciamo una piccola pratica di consapevolezza asincrona. Prova a sentire come il tuo corpo si trova in questo momento: sei...
La tigre e il dinosauro Siamo al nostro penultimo tea talk. Eravamo rimasti al mio pilota automatico, ricordate? Ecco… quante volte, nella nostra giornata non ci accorgiamo di quello che stiamo facendo? Quante volte perdiamo di vista oggetti, ritrovandoci a fare...
Un percorso alla scoperta di sé Buon tè e ben trovati. Immagino siate di nuovo qui, per capire che cosa ho scoperto vedendo le cose in profondità. Bene, anch'io! Perdonate la boutade, ma è proprio così! Infinita incertezza Il percorso alla scoperta di sé...
Andrea Pucci, professione psicologo del lavoro Sono Andrea Pucci, psicologo del lavoro, specializzato in psicoterapia di gruppo. Se guardo indietro, vedo più di vent’anni di esperienza che mi hanno permesso d'incontrare gruppi e individui e di appassionarmi allo studio di alcuni...
Mindset - Attitudine mentale, atteggiamento con cui ci si pone di fronte alle situazioni che si presentano. Il termine deriva dalla psicologia cognitiva, che pone l’attenzione su come le persone processano le informazioni. L’atteggiamento mentale di una persona è costituito dai condizionamenti...
Vivere nell’era delle accelerazioni - Sono indaffaratissima! Mi devo sbrigare! Ce lo ripetiamo l’un l’altro, con una significativa dose di orgoglio: come se il fatto di essere esausti fosse un trofeo e la nostra capacità di reggere lo stress il segno di un...
Dolore. Spesso ci capita di desiderare qualcosa e volerla ottenere. Non raggiungerla può far male, ma mai quanto perdere qualcosa che era già nostra da tempo. In questa situazione le risposte comportamentali principali possono essere due: persistere o abbandonare. Tendiamo...
Workaholism: ne avete sentito parlare? Navigando su Internet, mi sono imbattuta in questo concetto, l'ho approfondito e ho maturato alcune riflessioni. Il termine workaholism fu utilizzato per la prima volta nel 1971 dallo psicologo Wayne Oates – come unione delle parole...
